CITRATO DE MAGNESIO EN POLVO x 700 GRMS – DINATURAL

El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza comúnmente para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en varias funciones corporales, incluyendo la producción de energía, la salud ósea, la función muscular y nerviosa, la regulación del ritmo cardíaco y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.

Algunos de los Beneficios Potenciales del Citrato de Magnesio en Polvo incluyen:

1. Alivio del estreñimiento: El citrato de magnesio es un laxante suave que puede ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional.
2. Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio ayuda a regular el sistema nervioso y puede reducir los niveles de estrés y ansiedad.
3. Mejora del sueño: El citrato de magnesio puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir la dificultad para conciliar el sueño.
4. Salud ósea: El magnesio es importante para la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis.
5. Regulación del azúcar en la sangre: El magnesio juega un papel en la regulación del azúcar en la sangre y puede ayudar a prevenir la diabetes.

El citrato de magnesio en polvo es un mineral indispensable para la nutrición humana. La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las verduras de hoja verde oscura. Los minerales son componentes inorgánicos, es decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos.

El citrato de magnesio en polvo es una forma de magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Se presenta en forma de polvo o tabletas y es fácilmente absorbido por el organismo. Este compuesto se utiliza comúnmente como suplemento dietético para abordar deficiencias de magnesio y mejorar la salud en general.

Este suplemento puede utilizarse para tratar y prevenir la deficiencia de magnesio en el cuerpo. El magnesio desempeña un papel crucial en muchas funciones como la contracción muscular, salud ósea (de los huesos) y el funcionamiento del corazón.

El citrato de magnesio en polvo es conocido por su capacidad para corregir las deficiencias de magnesio en el cuerpo. Estas deficiencias pueden provocar problemas como calambres musculares, fatiga y ritmo cardíaco irregular.

Apoyo Digestivo:

El citrato de magnesio en polvo puede actuar como un laxante suave, ayudando en la regulación del sistema digestivo y aliviando el estreñimiento ocasional. No obstante, una sobre dosis de este suplemento o un consumo excesivo sin indicación médica puede resultar en problemas como diarreas, colon irritable, entre otros.

Mejora del Sueño:

El citrato de magnesio en polvo puede contribuir a mejorar la calidad del sueño. El magnesio juega un papel en la regulación del neurotransmisor GABA, que está involucrado en la relajación y el sueño.

Control del Azúcar en Sangre:

El magnesio puede influir en la sensibilidad a la insulina, lo que podría ser beneficioso para las personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla.

La deficiencia de magnesio es un trastorno electrolítico en el que hay un bajo nivel de magnesio en el cuerpo. Puede dar lugar a numerosos síntomas. Los síntomas incluyen temblor, falta de coordinación, espasmos musculares, pérdida de apetito, cambios de personalidad y nistagmo. Las complicaciones pueden incluir convulsiones o paro cardíaco, como la torsade de pointes. Aquellos con niveles bajos de magnesio a menudo tienen niveles bajos de potasio.​

Las causas incluyen una ingesta dietética baja, alcoholismo, diarrea, aumento de la pérdida urinaria, mala absorción de los intestinos y diabetes mellitus.​ Varios medicamentos también pueden causar niveles bajos de magnesio, incluidos los inhibidores de la bomba de protones (IBP) y la furosemida.​ El diagnóstico generalmente se basa en encontrar niveles bajos de magnesio en la sangre (hipomagnesemia).​ Los niveles normales de magnesio están entre 1,46–2,68 mg/dL (0,6–1,1 mmol/L) con niveles menores a 1,46 mg/dL (0,6 mmol/L) definiendo hipomagnesemia.²​ Se pueden observar cambios específicos en el electrocardiograma (ECG).​