OMEGA 3, 6, 9 DE 1200 MG x 120 SOFTGELS – HEALTHY AMERICA

Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son tipos de ácidos grasos esenciales, lo que significa que nuestro cuerpo no los produce de forma natural y debemos obtenerlos a través de la alimentación. Cada uno de estos ácidos grasos desempeña funciones importantes en el organismo y tiene beneficios para la salud.

Omega-3:

• Salud cardiovascular: Los ácidos grasos omega-3, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), pueden ayudar a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, disminuir la presión arterial y reducir la inflamación, lo que contribuye a mantener la salud cardiovascular.
• Función cerebral: El DHA, presente en altas cantidades en el cerebro, es importante para el desarrollo y funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Se ha asociado la ingesta de omega-3 con una mejor función cognitiva, reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas y mejoría en el estado de ánimo.
• Salud ocular: Los omega-3 también desempeñan un papel esencial en la salud ocular. El DHA está presente en la retina y se ha relacionado con la prevención de la degeneración macular relacionada con la edad y la sequedad ocular.

Omega-6:

• Inflamación: Los ácidos grasos omega-6, como el ácido linoleico, son necesarios para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y la respuesta inflamatoria. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio adecuado entre los omega-3 y los omega-6, ya que un exceso de omega-6 en relación con los omega-3 puede promover la inflamación crónica.
• Salud de la piel: Los omega-6 desempeñan un papel importante en la salud de la piel, ayudando a mantenerla hidratada y protegida. El ácido linoleico, por ejemplo, es utilizado por las células de la piel para formar una barrera protectora.

Omega-9:

• Salud cardiovascular: Los ácidos grasos omega-9, como el ácido oleico, se encuentran en abundancia en el aceite de oliva y otros aceites vegetales. Se ha observado que el consumo de omega-9 ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL («colesterol malo») y aumentar el colesterol HDL («colesterol bueno»), lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
• Reducción de la inflamación: Los omega-9 también tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.