Descripción
El sauco, científicamente conocido como Sambucus nigra, es un arbusto que produce bayas de color oscuro y flores blancas o rosadas. Tanto las bayas como las flores de sauco se han utilizado con fines medicinales y culinarios.
Para que sirve el Sauco?
- Refuerzo del sistema inmunológico: Se ha utilizado tradicionalmente para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a combatir los resfriados y la gripe. Se cree que los compuestos antioxidantes y los flavonoides presentes en las bayas y las flores de sauco pueden ayudar a estimular la respuesta inmunitaria y reducir la duración y gravedad de los síntomas del resfriado y la gripe.
- Efecto antiviral: Se ha demostrado que tiene propiedades antivirales en estudios de laboratorio. Se cree que los compuestos presentes pueden inhibir la replicación de virus y reducir su capacidad para infectar células.
- Actividad antioxidante: Es rico en antioxidantes, como los polifenoles y la vitamina C. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y pueden tener efectos beneficiosos para la salud en general, incluida la protección contra enfermedades crónicas y el envejecimiento celular.
- Propiedades antiinflamatorias: Se ha sugerido que tiene propiedades antiinflamatorias. Algunos estudios han encontrado que los extractos pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas asociados con afecciones inflamatorias, como la artritis.
- Apoyo a la salud respiratoria: Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de afecciones respiratorias, como el asma y la bronquitis. Se cree que las propiedades antivirales y antioxidantes del sauco pueden ayudar a reducir la congestión y la inflamación de las vías respiratorias.
Fernanda Rodriguez –
buen jarabe para la tos, lo recomiendo